Çankaya pilates salonu

Çankaya, Ankara’nın en çok pilates stüdyosu bulunan ilçelerinden biri. Seçenek çok olunca üç şeye bakmanızı öneririz: Grupların kaç kişilik olduğu, eğitmenin belgesi ve deneyimi, stüdyonun ekipmanı.

VOB’da grup dersleri 2, 3 veya 4 kişiliktir. Kurucumuz Gizem Özcan Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’ni fakülte birincisi olarak bitirdi, Balanced Body programını tamamlayarak CPT oldu.

Stüdyomuz Çankaya sınırları içinde, Çukurambar’ın Kızılırmak Mahallesi’ndedir. Söğütözü, Balgat, Bahçelievler ve Beştepe semtlerine yakınız. Yol tarifini aşağıdaki haritadan alabilirsiniz.

Duruşunuzu düzeltmek, güçlenmek, esnemek ya da yalnızca kendinize zaman ayırmak istiyor olabilirsiniz. Stüdyo derslerimizi inceleyin veya bize yazın, size uygun başlangıcı birlikte belirleyelim.

Derste kaç kişi olacağım?

Küçük grup, eğitmenin hareketinizi düzeltebilmesi demektir. Bizde grup dersleri 2, 3 veya 4 kişiliktir.

Eğitmen hangi eğitimleri aldı?

Belge ve deneyim sormak hakkınızdır. Kurucumuzun özgeçmişini buradan okuyabilirsiniz.

Stüdyoda hangi aletler var?

Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel’ın birlikte kullanılması programa çeşitlilik katar.

Çankaya’da gün erken başlıyor ve geç bitiyor. Bu yüzden grup derslerimizde sabah, öğlen ve akşam seçenekleri bulunuyor. Sabit saatler rutin kurmanıza yardım eder, bireysel dersler ise değişken programlara uyum sağlar.

İş arkadaşınızla birlikte gelmek isterseniz düet ders iyi bir seçenek.

VOB Pilates Academy aynı zamanda pilates eğitmenlik eğitimleri veriyor. Hareket prensipleri, anatomi ve postür analizi eğitimlerimizin merkezinde. Üye olarak aldığınız derslerde de bu birikimden yararlanırsınız.

Başlangıç için çoğu üyeye reformer pilates öneriyoruz, çünkü yaylar hem destek hem direnç sağlar. Temeli güçlendirmek isteyenler mat pilates ile devam edebilir. Bel ve boyun şikâyeti olanlar için kontrollü bireysel programlar hazırlıyoruz.