- Ana sayfa
- Dersler
Ankara pilates dersleri
Bedeninizi güçlendiren, zihninizi dengeleyen dersler. Bireysel, düet ve küçük gruplarla.
Ankara’da reformer pilates
Yaylar direnci verir, eğitmen hareketin neden yapıldığını anlatır. Çukurambar’daki stüdyomuzda reformeri doğru öğrenerek çalışırsınız.
Ankara’da aletli pilates
Tek bir aletle sınırlı değiliz. Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel aynı programın parçaları olarak kullanılır.
Ankara’da bireysel pilates dersi
Tek üye, tek eğitmen. Program postürünüze, hedefinize ve sağlık geçmişinize göre kurulur.
Ankara’da düet pilates dersi
Aynı saat, iki kişi, bir eğitmen. Birlikte başlamak düzeni korumayı kolaylaştırır.
Ankara’da grup pilates dersi
Küçük grup demek, eğitmeninizin sizi gerçekten görmesi demek. Gruplarımız 2, 3 veya 4 kişiliktir.
Ankara’da mat pilates
Pilatesin temeli matta öğrenilir. Vücut ağırlığı ve küçük ekipmanlarla merkez kontrolünü kurarız.
Ankara’da hamile pilatesi
Gebelik sürecinde ve doğumdan sonra egzersiz planı dikkat ister. Bu konuyu eğitmenlere de öğreten bir akademiyiz.
Bel ve boyun ağrısı için pilates
Pilates tedavi değildir, ama doğru seçilmiş egzersiz günlük hareketinizi rahatlatabilir. Önce doktorunuzla konuşun, sonra bizimle programı kuralım.
Üyelerimiz ne diyor
4,9★★★★★Google puanımız
Pilatesi gerçekten severek, en önemlisi de ilk kez hareketleri neden ve nasıl doğru yapmam gerektiğini öğrenerek yapıyorum.
Kendi yerim gibi hissettiğim, her gittiğimde kendimi ödüllendirdiğimi düşündüğüm, mutlu, keyifli, sağlıklı zaman geçirdiğim yer.
Güler yüzlü, işine hakim eğitmenler eşliğinde kaliteli bir şekilde pilates yapmak isteyenler için ideal bir yer.
Pilatesi gerçekten severek, en önemlisi de ilk kez hareketleri neden ve nasıl doğru yapmam gerektiğini öğrenerek yapıyorum.
Kendi yerim gibi hissettiğim, her gittiğimde kendimi ödüllendirdiğimi düşündüğüm, mutlu, keyifli, sağlıklı zaman geçirdiğim yer.
Güler yüzlü, işine hakim eğitmenler eşliğinde kaliteli bir şekilde pilates yapmak isteyenler için ideal bir yer.
Özellikle Melike Hocamın enerjisi, ilgisi, sabrı ve motive edici yaklaşımı dersleri benim için çok keyifli hâle getiriyor.
Çok profesyonel bir salon. Özellikle İrem Hocam, disiplini, tatlılığı ve harika çalıştırmasıyla eşsiz.
Hem mesleki bakış açımı geliştiren hem de uygulamalarıma katkı sağlayan verimli bir eğitim süreci.
Özellikle Melike Hocamın enerjisi, ilgisi, sabrı ve motive edici yaklaşımı dersleri benim için çok keyifli hâle getiriyor.
Çok profesyonel bir salon. Özellikle İrem Hocam, disiplini, tatlılığı ve harika çalıştırmasıyla eşsiz.
Hem mesleki bakış açımı geliştiren hem de uygulamalarıma katkı sağlayan verimli bir eğitim süreci.
Nasıl başlarsınız
Bize yazın
WhatsApp’tan ya da telefonla ulaşın, hedefinizi kısaca anlatın.
Dersi birlikte seçelim
Seviyenize ve programınıza uygun ders biçimini ve saati belirleyelim.
Derse gelin
Çukurambar’daki stüdyomuzda eğitmeninizle tanışın ve başlayın.
Sık sorulan sorular
Hangi dersle başlamalıyım?
Hedefinize ve varsa şikâyetlerinize göre değişir. Bize yazın, size uygun dersi birlikte seçelim.
Aletli ve mat dersleri bir arada mı?
Evet. Derslerde hem aletli hem mat pilates çalışmaları yapılır.
Ankara’da pilates kursuna nasıl başlarım?
WhatsApp’tan veya telefonla bize ulaşın, seviyenize uygun ders biçimini ve saati birlikte belirleyelim.