Ankara’da grup pilates dersi
Küçük grup demek, eğitmeninizin sizi gerçekten görmesi demek. Gruplarımız 2, 3 veya 4 kişiliktir.
Küçük grubun avantajları
- Motivasyon. Birbirinizden enerji alırsınız, derse gelmek kolaylaşır.
- Daha ekonomik. Bireysel derse göre düzenli katılım daha ulaşılabilir olur.
- Düzenli program. Belirli gün ve saatler egzersiz alışkanlığı kazandırır.
- Keyifli rekabet. Grup dinamiği kendinizi biraz daha zorlamanızı sağlar.
- Bağlılık. Grup arkadaşlarıyla çalışmak devamlılığı artırır.
Gruplar nasıl oluşturuluyor
Grupları seviyeye göre planlıyoruz. Başlangıç, orta ve ileri seviyeler için ayrı ders grupları oluşturulabilir. Sabah, öğlen ve akşam saatlerinde farklı seçenekler var.
Grup derslerinde hem aletli hem de mat pilates çalışılır. Dersler denge, güç ve esneklik kazandırmaya yönelik kurulur.
Size uygun grubu bulalım
Müsait saatleri ve seviyenize uygun grubu öğrenmek için bize yazın. Daha önce hiç pilates yapmadıysanız bunu da belirtin. Gerekirse birkaç bireysel dersle başlayıp sonra gruba geçmenizi önerebiliriz.
Neden küçük gruplar
Pilates ince ayar gerektirir. Omuzun birkaç santim yukarıda kalması ya da belin kavislenmesi hareketin çalıştırdığı bölgeyi değiştirebilir. Grup büyüdükçe eğitmen bu ayrıntıları kaçırır. Küçük gruplarda herkesin hareketi görülür, düzeltme ders boyunca sürer.
Google yorumlarında üyelerimizin en çok söz ettiği şey de hareketleri doğru öğrenmek ve eğitmenin ilgisi.
Düzenli program kurmak
Grup dersinin en büyük avantajı rutin oluşturmasıdır. Aynı gün ve saatte, aynı insanlarla çalışmak egzersizi takvimde sabit bir yere taşır. Başlangıç için haftada kaç gün çalışılması gerektiğini yazımızda anlattık.
Programınız değişirse saat değişikliği ve telafi koşullarını stüdyoya sorabilirsiniz.
Üyelerimiz ne diyor
4,9★★★★★Google puanımız
Pilatesi gerçekten severek, en önemlisi de ilk kez hareketleri neden ve nasıl doğru yapmam gerektiğini öğrenerek yapıyorum.
Kendi yerim gibi hissettiğim, her gittiğimde kendimi ödüllendirdiğimi düşündüğüm, mutlu, keyifli, sağlıklı zaman geçirdiğim yer.
Güler yüzlü, işine hakim eğitmenler eşliğinde kaliteli bir şekilde pilates yapmak isteyenler için ideal bir yer.
Pilatesi gerçekten severek, en önemlisi de ilk kez hareketleri neden ve nasıl doğru yapmam gerektiğini öğrenerek yapıyorum.
Kendi yerim gibi hissettiğim, her gittiğimde kendimi ödüllendirdiğimi düşündüğüm, mutlu, keyifli, sağlıklı zaman geçirdiğim yer.
Güler yüzlü, işine hakim eğitmenler eşliğinde kaliteli bir şekilde pilates yapmak isteyenler için ideal bir yer.
Özellikle Melike Hocamın enerjisi, ilgisi, sabrı ve motive edici yaklaşımı dersleri benim için çok keyifli hâle getiriyor.
Çok profesyonel bir salon. Özellikle İrem Hocam, disiplini, tatlılığı ve harika çalıştırmasıyla eşsiz.
Hem mesleki bakış açımı geliştiren hem de uygulamalarıma katkı sağlayan verimli bir eğitim süreci.
Özellikle Melike Hocamın enerjisi, ilgisi, sabrı ve motive edici yaklaşımı dersleri benim için çok keyifli hâle getiriyor.
Çok profesyonel bir salon. Özellikle İrem Hocam, disiplini, tatlılığı ve harika çalıştırmasıyla eşsiz.
Hem mesleki bakış açımı geliştiren hem de uygulamalarıma katkı sağlayan verimli bir eğitim süreci.
Nasıl başlarsınız
Bize yazın
WhatsApp’tan ya da telefonla ulaşın, hedefinizi kısaca anlatın.
Dersi birlikte seçelim
Seviyenize ve programınıza uygun ders biçimini ve saati belirleyelim.
Derse gelin
Çukurambar’daki stüdyomuzda eğitmeninizle tanışın ve başlayın.
Sık sorulan sorular
Grup derslerinde kaç kişi var?
Gruplarımız 2, 3 veya 4 kişiliktir.
Hiç pilates yapmadım, gruba katılabilir miyim?
Evet. Başlangıç seviyesinde ders gruplarımız var. Size uygun grubu birlikte seçiyoruz.
Grup derslerinde reformer kullanılıyor mu?
Evet. Grup derslerinde hem aletli hem mat pilates çalışmaları yapılıyor.
Hangi saatlerde ders var?
Sabah, öğlen ve akşam saatlerinde seçenekler bulunuyor. Müsait saatleri WhatsApp’tan öğrenebilirsiniz.